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Zutaten
-
20
g Getreidekörner, vollkorn
oder 20 g Vollkorngrieß -
20
g Obst
oder 20 g Obstsaft oder Obstpüree - 200 g Vollmilch, 3,5 % Fett
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 8 g
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